O zi perfecta din viata ta

Am mintit, perfectiunea nu exista. Dar cautarea ei si efortul de a o crea fac parte din reteta unei zile perfecte de asemeni.

Cum recunosti insa ca o zi este perfecta? Una dintre capcanele umanului este ca intotdeauna ne vom dori mai mult, altceva decat avem si vom esua in a fi recunoscatori si aprecia ceea ce am atins deja, moment care cu ceva timp in urma era probabil un deziderat ideal.

247885 186989571351957 100001227453490 555028 2014425 n Depravarea de dimineata. O zi perfecta in viziunea unui psiholog1. O zi perfecta incepe cu a fi atent, cu a fi constient. Aceasta nu este inca o zi din viata ta, ci este o zi speciala.  Fa o rugaciune. Acorda-ti acest timp pentru a reflecta asupra zilei ce va urma. Fa-ti un mic plan, stabileste-ti scopuri de atins precum si mici placeri care sa te alimenteze cu energie.

2. O zi perfecta este o zi in care iubesti.   Poate fi iubire pentru tine insuti, iubire pentru copiii tai, pentru munca ta.

3. O zi perfecta este o zi in care zambesti. Cu sau fara motiv. Nu te mai lua pe tine si pe ceilalti atat de in serios. Exagerezi cu importanta pe care o acorzi parerilor celorlalti precum si starilor tale neplacute. Simtul autoironiei este absolut necesar.

4. O zi perfecta este o zi in care faci ceva ce trebuia sa faci de mult. Sigur ai in mintea ta o lista de bifat cu lucruri de facut pe care le amani de ceva vreme. Fa unul din acele lucruri si in acest fel de eliberezi de o parte din vina pe care o ai fata de tine insuti.

5. O zi perfecta este o zi in care te simti plin de energie, de entuziasm, in care genele tale prometeice te imping la faptuire.

6. O zi perfecta este o zi in care te simti generos. Pentru asta daruie ceva: un zambet, o acadea, un sfat, o imbratisare. A darui este actiunea cea mai buna care te poate face sa te simti bogat.

7. O zi perfecta  este o zi in care iti place de tine, indiferent de cum arati, de statut sau de cariera. Trebuie sa iti recunosti calitatile si realizarile, indiferent cat de minuscule par atunci cand te compari cu altii. Intr-o zi perfecta oricum nu te compari cu altii, ci doar cu ceea ce poti tu deveni.

8. O zi perfecta este o zi in care faci ceva pentru evolutia ta – fie ca te duci la fitness, ca citesti cateva pagini sau inveti ceva nou, orice faci pentru dezvoltarea ta este extrem de pozitiv.

9. O zi perfecta implica si putina adrenalina. Fie ca vine din flirt,  din a face ceva indraznet, savoarea intensitatii este cea care iti da sentimentul de viu si de pasiune.

10. O zi perfecta este o zi in care simti ca e sarbatoare. Nu stiu pentru ce, pentru nimic sau pentru tot. O zi in care te opresti din goana dupa fericire si decizi ca aici si acum e un moment la fel de bun pentru a trai o stare intensa de bucurie si implinire.

11. O zi perfecta este o zi in care impartasesti bucuriile sau tristetile tale. Cu cineva foarte apropiat, cu jurnalul tau sau cu divinitatea ta preferata. Este o zi in care traiesti o stare de comuniune, fie cu o persoana, fie cu o activitate, fie cu spiritualitatea.

inceput de an

suntem in a sasea zi a noului an si parca au trecut mai multe de atat. Deja am avut un termen la proces, am fost cu Edi la Sala de antrenament…

Si cate vor urma…

Am stabilit ca anul ce-a venit va fi anul in care voi trece la actiune, ceva de genul : GAND-ACTIUNE , fara prea multa teorie. Voi lasa la o parte fricile, grijile, angoasele si voi actiona fara a mai intreba pe nimeni. Daca un gand insotit de-o dorinta puternica nu-ma da pace inseamna, ca musai trebuie dus la indeplinire.

Deocamdata am niste vise restante din anii anteriori:

condus , business doar al meu cap-coada, relationare ( cu vechii dar mai ales cu noii prieteni ce trebuie facuti).