Sanatatea- bunul cel mai de pret

o sanatate precara reprezinta o carenta de fibre (fructe, legume, zarzavaturi si cereale integrale), de odihna, de miscare in aer liber (nu la sala!), de dragoste, de relatii armonioase, de iesire ocazionala din rutina cotidiana stresanta si nu neaparat o carenta de suplimente pentru imunitate. Indeosebi ceea ce e in varful furculitei si in pahar, in sufletul, mintea si inima noastra are o influenta mai puternica si durabila asupra sanatatii, decat ceea ce se afla pe fundul cutiei de medicamente/remedii/suplimente.

Presa de ulei – in bucataria ta

Povestea cu putin timp in urma o batranica despre cum faceau oamenii claca la curat seminte de dovleac, apoi se duceau cu ele undeva in sat unde exista o presa pentru ulei. Isi faceau ulei pentru un sezon. Pe atunci nimeni nu cumpara asa ceva. Si ganditi-va, ulei de seminte de dovleac sau ulei de nuci, o adevarata mina de vitamine.

presa1
Ne-a venit apoi ideea sa cautam si noi o astfel de presa. Si iata ce am gasit, la un pret destul de accesibil zic eu.
http://www.edishop.ro/index.php?main_page=product_info&products_id=1519

Extrage ulei din:
Seminte de floarea soarelui
Nuci
Alune
Arahide
Seminţe de cânepă
Seminţe de rapiţă
Migdale
Seminţe de susan
Semintele de in
Seminţe de dovleac
Boabe de soia
Boabe de cacao

Mi se pare minunat acest extractor. Daca stai la tara nu ai cum sa nu ai la indemana cateva ingrediente pentru a face ulei. Iar daca stai la oras, aceste seminte se gasesc din belsug la magazinele naturiste. As spune ca acesta unealta nu trebuie sa lipseasca din ”trusa pentru independenta 🙂